Como evitar a tendinite no ambiente de trabalho?

Como a tendinite nas mãos é um problema comum entre as pessoas, ela pode ser desenvolvida no ambiente de trabalho. O uso excessivo das mãos nos teclados e celulares, e os movimentos repetitivos podem causar o problema. Mas é possível evitar desenvolver tendinite nas mãos seguindo algumas dicas! Por exemplo, utilize acessórios ortopédicos, como mouse pad ergonômico, mantenha os punhos sempre em posição neutra. Faça movimentos circulares com os punhos, e abra e feche os dedos para estimular a circulação sanguínea local durante o período de trabalho. Faça pausas frequentes e alongamentos dos tendões para ajudar a prevenir o problema. Consulte sempre um médico especializado em mãos para o diagnóstico e tratamento.

Para saber mais sobre problemas relacionados à mão, ligue para 17 3363 6389 ou 17 3011 9221 ou 17 99733 9221.